ほっけの開き

  • ★カロリー91 kcal
  • ★タンパク質11.0
  • ★脂質4.2
  • ★繊維質0.5
  • ★塩分1.0

※1人前の値です。

【キーワード】
種類 : 主菜
ジャンル : 和風
主な材料 : 魚介、海藻類
材料(1人前)
  • ・ほっけの開き60g
  • ・レモン10g
作り方
(1) ほっけのひものを焼く。
(2) レモンを添える。
プリントする
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